Witam!.Jestem tutaj nowy i chciałbym żebyście mi pomogli z moją dietą. Mam 13 lat.Ćwiczę już półtorej roku i jestem dość umięśniony i ważę 52kg. Wielkie dzięki za pomoc. Ps.Prosze nie pisac że jestem za młody. :)
Mam 13 lat.Mam 150 cm wzrostu i ważę 55,6kg. sprawdziłam wskaźnik BMI i to o 6 kg za dużo jak to zrzucić jak najszybciej najlepiej w 2 miesiące błagam o odpowiedź ale chemia odpada basen też bo mieszkam na wsi i nie mama dostępu:(
Mam problem bo chodze do klubu (mam 13 lat) piłkarskiego i mam troche daleko i krucho z dojazdem bo rodzice zawsze po pracy i wzrosla ilosc treningow z 3 na 4 i zawsze jest mecz w weekend wiec nwm co mam zrobic .Powiedziec trenerowi ze bede max 3 razy czy co
Mam kolege w wieku 13 lat, który chciałby zacząć ćwiczyć. Czy ma On wystarczający wiek?? Jeśli może to jakie cwiczenia może wykonywać? Prosze o pomoc!
Mam pytanie: Mam 13 lat czy moge robic pompki na poreczach ???
Siemka mam 13 lat i zastanawiam sie czy moge kupic jakies tanie Białko ... A i 2 sprawa Nie umie zamówic z sfd ps... .... Jak bedziecie podawali Jakes białko to zeby było jak najtansze!!! ;D
Witam! Mam 13 lat waze 56 kg i mam 165cm Regularnie ćwicze: pompki brzuszki, biegam od jakiegos czasu gram w kosza Czy waszym zdaniem jestem niski????
Czesc mam 13 lat i chce nabrac masy miesniowej poprzez hantle 2.5 k. czy oplaca sie robic z 5 serii po 20 powtorzen na reke ta Hantlą? Czy to cos pomoze? Bede mial wiekrze miesnie i bede silniejszy?
Siema mam 13 lat wzrost 172cm waga 65 kg. Chciałbym szybko schudnąc a dokładniej mam bardzo duże cycki:/ i jeżeli możecie pomóc to plx help :] tu macie e-maila na którego prosze wysyłac swoje propozycje [email protected]
Witam! Mam pytanie, jakie ćwiczenia hamują wzrost lub szkodzą na kręgosłup.Mam 13 lat 49kg. 166cm
Mam 13 lat, nie stosuję żadnej diety ale jestem raczej chudy (169 cm. , 47 kg). Czy mogę uzyskać wspaniale wyrzeźbione mięśnie brzucha? Ćwiczę A6W codziennie
mam 13 lat gram w noge ;d cwicze pompki brzuszki ;d cwiczenia z ekspanderem przysiady podciaganie ;d waga 55 kg wzrost 164 ;d chce zrczucic te 5-4 kg;d prosze o rady ; p
Witam wszystkich forumowiczów . Mam na imię Mateusz , 13 lat i 173 cm. wzrostu . Mam dostęp do dwóch hantli i sztangi . Zwracam się z prośbą do was o napisanie mi planu ćwiczeń . Z góry dziękuję . Pozdrawiam , Mateusz ! :)
cześc mam 13 lat waga 78kg wzrost 171cm podnosze 53kg cwicze dwa razy dziennie po 1godz jakie cwizenia musze wykonywac żeby wyrobic krengosłup
Sprzedaje gry na kompa np. BAtiefield bad company 2 NFS Shift, NFS carbon,Fifa 09 fifa manager 09, Hitman 2, CSI:LAS Vegas, Toca 2, driver, HSM 3 Kontakt tel.726437331 mam 13 lat to jest mój nr. e mail [email protected]
Witam mam 13 lat 160 cm wsrostu i waże 43 kg mam siłownie w domu posiadam wyciag ławeczkę sztange hantelki modltewnik ekspander oraz drążek nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy pomożcie! Prosze i z góry dziękuje
mam 13 lat 160 wzrostu uwielbiam siatkę i chcę ćwiczyć proszę mi podać adresy gdzie można ćwiczyć siatkówkę w Częstochowie Jest to moje wielkie marzenie a nie mogę znaleźć na internecie dzięki pozdrawiam Piotrek
Jak mogę wyrobić kaloryfer? Mam 13 lat, ważę 58 kg. Mój wzrost to 165 cm. Jak mogę zacząć ćwiczyć, co ćwiczyć i jaką dietę zastosować? Wiem, że najpierw muszę ogarnąć A6W.. ale nie jestem pewny. Liczę na pomoc :D
Jakie mam robić cwiczenia? Mam 13 lat wzrost ~~155 waga 55. Mam hantle 3kg, co polecacie jakie ćwiczenia na początek ?
Witam mam 13 lat właśnie złamałem kośc w nadgarstku w prawej ręce. I mam pytanie czy to mi przeszkodzi w podnoszeniu ciężarów w dalszym życiu nie chodzi mi o 50kg tylko o 120kg albo i więcej czy to może przeszkadzac?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
